Kerstin Meyer
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coaching

Ich war neulich in einem Restaurant und wartete auf meinen Partner. Die Sitzplätze waren relativ eng angeordnet . Während ich wartete studierte ich die schon mal die Speisekarte. Neben mir saß ein Pärchen, das sich offensichtlich und etwas emotionaler über Probleme in ihrer Partnerschaft unterhielten. Es ging hin und her und plötzlich rief der Mann: "Ich bin doch kein Psychopath!" Ich musste etwas schmunzeln, denn diese Reaktion kenne ich auch von anderen Menschen. Relativ s

Wer kennt das nicht? Die sogenannten guten Vorsätze für das neue Jahr. Ab nächsten Jahr werde ich abnehmen. Ab nächsten Jahr mache ich mehr Sport. Ab nächsten Jahr trinke ich weniger Alkohol und so weiter. Eine Vielzahl dieser guten Vorsätze klappt ein paar Tage oder Wochen. Die meisten von ihnen sind jedoch nicht von Dauer und nachhaltig. Aber warum ist das eigentlich so? Es ist relativ simple...Verstand und Herz sind nicht vereint! Das heißt konkret, unser Verstand oder Kop

Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende zu. Jeder von uns/von Ihnen hat sein ganz individuelles Jahr erlebt. Was wir vermutlich alle gemeinsam haben, ist die Tatsache, dass wir Höhen und Tiefen erlebt haben. Der eine vielleicht etwas mehr Höhen. Diese Menschen werden rückblickend sagen..."das war MEIN Jahr"! Andere haben vielleicht mehr schwierige Momente und Erlebnisse gehabt. Die Menschen werden sagen...."Gott sein Dank ist das Jahr 2025" vorbei. Wie auch immer Ihr persönliches J

Der Herbst und Winter ist für viele Menschen eine Herausforderung. Die Tage sind kurz und Sonnenlicht oft selten. Rund 20% der Menschen erleben den sogenannten " Winterblues ". Antriebsloser, müder und lustloser als im restlichen Jahr. Ca. 2% der Menschen sind von einer echten Winterdepression betroffen. Die Symptome sind ähnlich wie beim Winterblues. Nur die Ausprägung der Symptome ist stärker und es kommt häufig zur Beeinträchtigung des Alltages. Und das ist auch eines der