Selbstwert ist kein Luxus - es ist deine Basis

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Ich beginne heute mit meinem ersten Beitrag zum Thema Selbstwert. Es ist ein spannendes und umfangreiches Thema. Deshalb weiß ich noch nicht, wie viele Beiträge es am Ende sein werden. Lassen wir uns überraschen 😉

Das mit dem Selbstwert ist so eine Sache. Was versteht man denn unter dem Begriff Selbstwert überhaupt? Ich möchte das mit einem Bild beschreiben. Stellen Sie sich einen Baum vor. Ist der Baum sehr tief verwurzelt und kommt ein Sturm, dann biegt er sich, bricht aber nicht. Sind die Wurzeln des Baumes eher flach, bringen diesen Baum schon kleinere Windstöße ins Wanken. Im übertragenen Sinn bedeutet das also: mein Selbstwert ist meine tiefste Überzeugung, mein Anker. Er hält mich bei "Stürmen" wie z.B. Kritik oder Misserfolgen fest.

Menschen mit einem gesunden und guten Selbstwert haben tiefe Wurzeln. Misserfolg oder Kritik entwurzelt diese Menschen nicht. Sie fühlen sich nicht wertlos, nur weil sie einen Fehler gemacht haben oder ihre Leistung kritisiert wird. Sie sind unabhängig vom Außen. Sie brauchen kein Lob und Anerkennung von außen.

Menschen, die einen geringen oder niedrigen Selbstwert haben, sind nicht so tief verwurzelt. Kritik, Misserfolg oder Fehler bringen diese Menschen schnell ins Wanken und lässt sie stark an sich zweifeln. Ihr Fundament ist wackelig und störanfällig. Sie sind abhängig vom Außen. Was sagen die anderen über mich? Wie urteilen die anderen über mich?

Kaum jemand von dieser Gruppe sagt von sich aus, er habe einen geringen Selbstwert. Das fühlt sich eher wie das Eingestehen einer Niederlage an. Und ist verbunden mit negativen Gefühlen wie Scham, Angst, Unsicherheit und irgendwie fühlt man sich klein. Und all das möchte man vermeiden. Irgendwie verständlich finde ich. Doch was würde passieren, wenn man sich selbst in einer ruhigen Minute, ganz für sich und alleine mit sich, einräumen würde, dass man mit dem eigenen Selbstwert nicht zufrieden ist und diesen als eher gering einschätzt? Und die nächste Frage: Sollen die evtl. aufkommenden negativen Gefühle für immer so bleiben? Wäre es nicht schön und wünschenswert, sich anders, gut und fest verankert zu fühlen? Das geht! Wie das funktioniert und woher ein guter oder geringer Selbstwert kommt, schreibe ich in meinem nächsten Blog.

Ich freue mich, wenn Sie dann weiterlesen!

sein.freude.leben - Ihre Kerstin Meyer